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「宝马会平台下载」谁说更年期不是病?心血管疾病风险大大滴!

发布日期2020-01-09 09:59:37 来源: 皇庭手机版 查看次数: 3711 

「宝马会平台下载」谁说更年期不是病?心血管疾病风险大大滴!

宝马会平台下载,更年期,是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,这段时间女性可出现一系列的不适症状,诸如潮热盗汗、胸闷不适、耳鸣、烦躁易怒以及局部游走性骨痛等。

不少人觉得,更年期的那些“表现”都是正常的,“忍一忍”就过去了,然而,忍的结果就是生活和工作被大大影响了,症状也并没有缓解。

需要注意的是,不干预症状的话,心血管疾病的发病和死亡率、骨质疏松发生几率也会随着年纪增长而增加。

需要吃药吗?

应请教专业医生

药物不能推迟更年期,但可以缓解更年期相关症状,预防雌激素缺失引发的远期疾病,改善更年期女性生活质量。

然而,关于吃药方面,也有不少传言,希望女性同胞们认真辨识。

服用雌激素易致癌?

谣言!

有的女性担心使用雌激素会导致乳腺癌,这是个片面的认识。2009年由国际绝经学会推出的“更年期指南”上明确指出,若无禁忌证的患者可长期使用雌激素治疗更年期综合征。

及时正确的激素补充治疗,不仅可以改善更年期的早期症状,更可以预防远期严重并发症,有益于女性健康。

吃了激素会变胖?

恰恰相反!

专家表示,雌激素管理着女人的脂肪分布,年轻女性的脂肪分布主要在四肢,而更年期后脂肪则改呈中心型分布,即主要集中到腹部。大量研究证明,绝经会让女性体重增加,但补充雌激素可以让脂肪重新分布,恢复女性体态美。

不过,还是需要同时进行饮食管理和运动锻炼的,并不是说尽情“北京瘫”,服药后也能瘦下来哦!

日常饮食能补充雌激素?

太天真!

大豆中确实含有叫“异黄酮”雌激素,但是是一种植物性雌激素,具有抗氧化能力。因此,不少女性认为喝豆浆能有效补充雌激素。其实不然,豆浆中只含有很少一部分植物雌激素,达不到有效治疗更年期症候群的剂量。

更年期综合征多发生在45到55岁之间的中年女性,主要表现为面部潮热、心悸、多疑、焦虑易怒、抑郁、性趣减低、耳鸣失眠、易疲劳、记忆力减退、发热、头晕、头疼、注意力不集中等。

更年期的食疗介绍

1、七宝粥:

强肾、健脾。红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲子21粒,红枣24枚,核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃,再煮沸10分钟入红枣。1日3次。

2、虾米粥:

补脾益肾。适应经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症。大虾米10个,小米100克,盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成。每日1次。

3、地黄枣仁粥:

补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克。

另外,建议更年期女性多吃含钙丰富的食物:牛奶和豆制品是钙质的杰出来历。含钙高的食物还有:虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等,可防止骨质疏松症。

当然,使用激素治疗相关疾病是个慎重的医疗手段,应先咨询专业医生、药师的意见。

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